Αυτό που μου αρέσει, κάπως, στο τρέξιμο είναι ότι δε χρειάζεται να εξηγήσω και να πείσω κανέναν πόσο όμορφο είναι! Αν το δοκιμάσεις συστηματικά για τρεις βδομάδες μπορείς να αντιληφθείς τη μαγική...

Λίγες εβδομάδες απομένουν μέχρι την πολυπόθητη στιγμή που θα στηθείτε στη γραμμή της εκκίνησης του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Οι προπονητικοί μεσόκυκλοι  ολοκληρώνονται και πλησιάζει ένας από...

       Το ρολόι δείχνει 7 παρά, ο δρόμος είναι γεμάτος υγρασία και μαζί με χιλιάδες άλλους κατεβαίνουμε από τα λεωφορεία και προχωράμε προς το γήπεδο. Κάποιοι με σακούλες για να προστατευτούν από το πρωινό κρύο,...

  Τι είναι η "αθλητική καρδιά"   Η καρδιά του αθλητή υφίσταται λειτουργικές και μορφολογικές μεταβολές, οι οποίες οφείλονται στην προσπάθεια προσαρμογής στην έντονη άσκηση. Οι μεταβολές αυτές είναι...

Στην ερώτηση εάν οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να κάνουν μικρό ή μεγάλο διασκελισμό, ένας αρχάριος δρομέας θα απαντήσει πιθανότατα, μεγάλο. Η ιδέα ότι κάνοντας μεγάλο διασκελισμό θα καλύψει...