Για σας που διαβάσατε το άρθρο «Προπόνηση στο κρύο» και παρόλα αυτά δεν προπονείστε έξω επειδή κρυώνετε ή φοβόσαστε το χιόνι θα πρότεινα να συνεχίσετε την προπόνησή σας στον διάδρομο κάποιου γυμναστηρίου ή του σπιτιού σας.  Παρότι για...

Ήταν πριν δεκαεπτά χρόνια στη Θεσσαλονίκη, όταν με το τέλος του καλοκαιριού, μαζί με τις υπόλοιπες αλλαγές που «ανακοινώνουμε» στον εαυτό μας ότι θα κάνουμε … από Σεπτέμβριο, ξεκίνησα περιστασιακά...

Τρέχω για να μπορέσω να αδειάσω το μυαλό μου και να γεμίσω τις "μπαταρίες" μου. Τρέχω για να ενεργοποιήσω την ψυχή και το σώμα μου. Τρέχω για ν' ανακαλύψω τον πιο δυναμικό εαυτό μου. Τρέχω για να...

Εδω και μέρες διαβάζω στο διαδίκτυο τις αναρτήσεις για τον άδικο χαμό της Δήμητρας Ιορδανίδου. Καθεμία από αυτές μιλάει εγκωμιαστικά για τη Δήμητρα και, αλήθεια, πώς αλλιώς;  Τη Δήμητρα δεν τη...

  Επειδή μόνο σπάνιο δεν είναι πλέον το φαινόμενο να συναντάς ανθρώπους μεγαλύτερους των 50 ετών να τρέχουν σε αγώνες και στους δρόμους κάθε πόλης, θεώρησα ότι θα ήταν ωφέλιμο να αναφερθούν ορισμένα ερευνητικά...