ONE STEP BEYOND ENDURANCE TEAM

RUN - TO THE FUTURE

READ MORE

ΑΡΘΡΑ

  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΒΡΟΧΗ, του ΔΗΜΗΤΡΗ ΤΖΕΦΑΛΗ

    Θυμάμαι παλιά στο δημοτικό όταν αρχές Οκτώβρη γράφαμε μια έκθεση με θέμα: “Τα πρωτοβρόχια”. Τα τελευταία χρόνια, με τις απρόσμενες αλλαγές του καιρού, έχοντας βάλει ως είδος εμφατικά το χεράκι μας,...

  • Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΤΟΥ ΘΕΑΤΗ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ

    Συχνά ακούμε για τη μοναξιά του δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Ταινίες και  τραγούδια έχουν γραφτεί μ’ αυτό το θέμα και οι περισσότεροι δρομείς, αν όχι όλοι, έχουμε βιώσει αυτή τη μοναχικότητα σε  προπονήσεις ή...

  • ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΚΑΙ ΠΙΘΑΝΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΝΕ ΦΙΔΙΑ

             Μετά το συνηθισμένο πλέον καλοκαιρινό Σαββατιάτικο ξενύχτι, το καθυστερημένο πρωινό ξύπνημα, χωρίς ξυπνητήρι, ήταν αναμενόμενο. Δυστυχώς, η απογευματινή Κυριακάτικη κοινωνική υποχρέωση, δεν άφηνε πολλά περιθώρια στο Μεγάλο...

  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑ ΤΑ 40!

    Το παρόν άρθρο αφορά μόνο τους αθλητές και τις αθλήτριες που  θέλουν να τρέχουν έως τα «βαθιά» γεράματα! Είναι τόσο όμορφο να το ακούς και ακόμη πιο όμορφο να το βλέπεις σε πολλούς από τους αγώνες που...

  • ΛΗΨΗ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΚΑΙ ΑΓΩΝΩΝ ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ

    Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούω συζητήσεις μεταξύ δρομέων που λαμβάνουν αντιφλεγμονώδη χάπια κατά τη διάρκεια μαραθώνιων και υπερμαραθώνιων διαδρομών. Πολύ συχνά ορισμένοι συμβουλεύουν ακόμα και...

ΒΙΒΛΙΑ

ΟΜΑΔΑ