Αυτό το άρθρο το υποσχέθηκα σ’ ένα φίλο μου, ο οποίος με ρώτησε σχετικά με την επίδραση των αλκοολούχων ποτών στον οργανισμό, πριν την προπόνηση ή τους αγώνες αντοχής.    Δεν είναι λίγοι αυτοί που ξεκινούν το...

Αυτό που μου αρέσει, κάπως, στο τρέξιμο είναι ότι δε χρειάζεται να εξηγήσω και να πείσω κανέναν πόσο όμορφο είναι! Αν το δοκιμάσεις συστηματικά για τρεις βδομάδες μπορείς να αντιληφθείς τη μαγική...

Ψυχοθεραπευτής δεν είμαι, ούτε μπορώ να τους υποκαταστήσω στον σημαντικό τους ρόλο. Μου αρέσει όμως να διαβάζω ψυχολογία, και ως προπονητής και καθηγητής φυσικής αγωγής, έχω εξασκηθεί λιγάκι στην...

Πάντα μου άρεσε να γυμνάζομαι στο σπίτι. Ένιωθα ότι εκμεταλλεύομαι κάθε λεπτό του διαθέσιμου χρόνου μου. Χωρίς μετακίνηση και ξένοιαστος για το τι φοράω, αν και πάντα μου αρέσει να νιώθω όμορφα και...

Θυμάμαι παλιά στο δημοτικό όταν αρχές Οκτώβρη γράφαμε μια έκθεση με θέμα: “Τα πρωτοβρόχια”. Τα τελευταία χρόνια, με τις απρόσμενες αλλαγές του καιρού, έχοντας βάλει ως είδος εμφατικά το χεράκι μας,...