Στην ερώτηση εάν οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να κάνουν μικρό ή μεγάλο διασκελισμό, ένας αρχάριος δρομέας θα απαντήσει πιθανότατα, μεγάλο. Η ιδέα ότι κάνοντας μεγάλο διασκελισμό θα καλύψει...

Το παρόν άρθρο αφορά μόνο τους αθλητές και τις αθλήτριες που  θέλουν να τρέχουν έως τα «βαθιά» γεράματα! Είναι τόσο όμορφο να το ακούς και ακόμη πιο όμορφο να το βλέπεις σε πολλούς από τους αγώνες...

Ένα άρθρο για γονείς και προπονητές παιδιών.  Σκηνή από το παρελθόν: δεκάδες νεαροί δρομείς αντοχής που προπονούνται σκληρά σε ένα στάδιο στίβου. Μέρα παρά μέρα, ή και κάθε μέρα, εκτελούν...

  Πολλοί φίλοι* και γνωστοί μου ζητούν να τους προετοιμάσω ένα πρόγραμμα προπόνησης, ώστε να ξεκινήσουν να τρέχουν. Τα κίνητρά τους ποικίλουν. Άλλοι για να χάσουν κιλά,  μερικοί για καλύτερη υγεία, ορισμένοι...

Είχε προαναγγελθεί ήδη από το πρώτο μέρος του άρθρου ότι θα ακολουθήσει και η συνέχειά του. Αναγνωρίζω τη δύσκολη χρονική συγκυρία και ότι είναι πολύς ο κόσμος που βάλλεται από δεκάδες προβλήματα,...